Et si la spiritualité nous autorisait aussi à être humains ?

Et si la spiritualité nous autorisait aussi à être humains ? 

Accueillir sa colère, traverser ses blessures et apprendre à s’aimer, même lorsque notre cœur souffre.

 Dans le monde de la spiritualité, nous entendons souvent qu’il faut vibrer l’amour, cultiver la gratitude, pardonner et ouvrir son cœur. 

Mais que se passe-t-il lorsque la vie nous confronte à des situations profondément douloureuses ? Lorsque nous ressentons de la colère, de l’injustice, de la tristesse ou même de la haine ?

 Devons-nous culpabiliser de ne pas réussir à être dans l’amour à chaque instant ?

 Et si la véritable spiritualité commençait justement par accepter notre humanité ?

La colère n’est pas l’ennemie de notre lumière

 Nous avons parfois tendance à classer nos émotions en deux catégories : les émotions positives, qu’il faudrait cultiver, et les émotions négatives, dont il faudrait se débarrasser. 

Pourtant, nos émotions ont toutes quelque chose à nous raconter.

 La colère peut apparaître lorsque nos limites ont été franchies, lorsque nous nous sentons blessés, impuissants ou confrontés à une situation que nous trouvons injuste.

 La tristesse nous rappelle parfois combien nous aimons, combien certains liens sont précieux et combien leur fragilité peut nous bouleverser.

 Ressentir ces émotions ne signifie pas que nous avons échoué sur notre chemin spirituel.

 Nous pouvons être profondément spirituels et profondément humains.

 Ouvrir son cœur ne signifie pas tout accepter 

Avoir le cœur ouvert ne veut pas dire accepter les comportements qui nous blessent, renoncer à nos limites ou nous obliger à pardonner avant d’y être prêts.

 Nous pouvons éprouver de la compassion sans accepter l’inacceptable à nos yeux.

 Nous pouvons aimer profondément certaines personnes et choisir de nous protéger de celles dont les comportements nous font souffrir.

 Et nous pouvons ressentir une immense colère sans pour autant choisir de faire du mal.

 L’amour de soi passe aussi par le respect de nos propres limites.

 Et si nous commencions par nous offrir de la compassion ?

 Lorsque nous traversons une épreuve, nous cherchons parfois à retrouver immédiatement notre équilibre, à comprendre ce que cette situation doit nous enseigner ou à transformer notre souffrance en quelque chose de positif.

 Mais certaines blessures ont simplement besoin d’être reconnues.

 Il y a des jours où nous n’avons pas la force de pardonner, de sourire ou de voir la lumière derrière les événements.

 Et ces jours-là, nous avons peut-être davantage besoin de douceur que de grandes leçons spirituelles.

 Nous pouvons nous autoriser à pleurer, à ressentir, à prendre du recul et à demander du soutien.

 Nous n’avons pas à transformer chaque douleur en enseignement. 

Parfois, traverser une épreuve, c’est simplement réussir à avancer un jour après l’autre.

La sagesse de la Rose

 « La Rose ne s’ouvre pas parce qu’on tire sur ses pétales, mais lorsqu’elle est prête à fleurir. »

 La Rose nous enseigne le respect du rythme de chacun.

 Elle possède des pétales délicats, mais aussi des épines qui la protègent. 

Elle ne reste pas ouverte en permanence. 

Elle traverse ses propres cycles, ses saisons, ses moments de repos et de floraison.

 Nous aussi, nous avons besoin de respecter notre rythme.

 Il y a des périodes où notre cœur s’ouvre naturellement à l’amour, à la joie et au partage. 

Et d’autres où il a besoin de se refermer un peu, de se protéger et de retrouver sa sécurité. 

Ce n’est pas un recul sur notre chemin. 

C’est une autre manière de prendre soin de nous. 

S’autoriser à être soi

 Peut-être que le véritable chemin spirituel n’est pas de devenir une personne qui ne ressent plus jamais de colère, de tristesse ou de peur.

 Peut-être est-ce plutôt d’apprendre à accueillir toutes les facettes de notre humanité, sans nous juger.

 D’apprendre à écouter nos émotions sans les laisser systématiquement guider nos actes.

 De nous accorder le temps nécessaire pour traverser nos blessures. 

Et surtout, de nous offrir à nous-mêmes cette compassion que nous cherchons si souvent à offrir aux autres.

Car notre cœur mérite lui aussi d’être accueilli avec amour, même lorsqu’il est en colère, même lorsqu’il est blessé, même lorsqu’il n’arrive plus à s’ouvrir.

 Avec douceur, Jenny — ORELYA

 Éveil • Soin • Transformation